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Samstag, 30. Dezember 2017

Mein Jahr 2017 - der etwas andere Jahresrückblick

Hach in wenigen Stunden ist das Jahr 2017 zu Ende. Schluss aus und vorbei. Ein tolles Jahr. Ein aufregendes Jahr. 

2017 der Start

Unser Start in 2017 war aufregend. Mit riesigem Babybauch bin ich ins Jahr 2017 gestartet. Ach das war aufregend. Zu aufregend. Denn plötzlich gab es vorzeitige Wehen. Viel zu früh. Also hieß es von jetzt auf gleich endschleunigen - liegen - Magnesium nehmen. Von jetzt auf gleich hieß es auch, Beschäftigungsverbot - den keine konnte mit garantieren, das mein Milchbärtchen noch etwas im Bauch bleibt, wenn ich weiter auf Arbeit gehe. Risiko wollten wir auf keinen Fall- das hatten wir schon genug.

Donnerstag, 28. Dezember 2017

Meine Vorsätze für 2018 - Ein Gastbeitrag von Claudia

Wie jedes Jahr nimmt man sich viel vor, heute darf ich euch vorstellen was Claudia sich vorgenommen hat: 



Die Weihnachtsvorbereitungen sind in vollem Gange, und zwischenzeitlich kommt auch der Gedanke in mir hoch, dass mit dem Weihnachtsfest auch der Jahreswechsel unaufhaltsam näher kommt. 

Kaum ist die ruhige, besinnliche Zeit (so sagt man zumindest - die Realität sieht oft anders aus) vorbei, wird man schon mit dem neuen Jahr konfrontiert....2018...

Dienstag, 26. Dezember 2017

Meine Vorsätze für 2018 - Auftakt einer Lesereihe


Na, hat der Weihnachtsbraten geschmeckt und habt ihr Weihnachten gut verlebt? Zack zack.. sind die Weihnachtsfeiertage vorbei. 

Wir hatten ein wunderschönes Weihnachtsfest mit tollem Essen, gemütlichen Stunden und leuchtenden Milchbärtchenaugen. Auch wenn sie es noch nicht ganz versteht was da eigentlich war, sie hat für mich dieses Weihnachtsfest bereichert. Es war schön zu sehen, wie sich Weihnachten als Kind anfühlen muss. Herrlich. Überraschend. Aufregend.

Doch mit den Feiertagen geht auch langsam das Jahr 2017 zu Ende. Die letzten Tage des Jahres verbringen wir in Ruhe und Zuhause. Zeit um nachzudenken. Zeit um zu überlegen. Zeit um zu reflektieren. Denn auch ohne groß nachzudenken war dieses Jahr 2017 aufregend für mich, aufregend für uns. Ich denke auch das nächste Jahr wird spannend.

Sonntag, 24. Dezember 2017

Frohe Weihnachten

Ich möchte mich heute zum heiligen Abend nur kurz mit einem Weihnachtsgruss melden. Die Kamera hat heute Pause, heute zählen nur Familie, Essen und Geschenke, glückliche Augen und so viel Schönes mehr.
Dabei ist mir dieser schöne Spruch in die Hände gefallen und das wünsche ich euch, das wünsche ich uns:

Donnerstag, 21. Dezember 2017

Weihnachtsfest zu Dritt

Noch wenige Tage, wenige Stunden und es ist soweit. Wir starten in unser erstes Weihnachten zu dritt. Das erste Weihnachten als Familie. Meine Familie. Mein großes Glück. Ich war immer ein kleiner Weihnachtsmuffel, obwohl ich Weihnachten schon mag. 
Klar auf der Arbeit gab es auch nochmal Stress am Jahresende. Das Letzte musste noch erledigt werden. Die letzten Meetings ertragen und die ein oder andere Überstunde ist auch noch fällig geworden. Hamsterrad. Tja und dann .. zack.. los... Feiertagsgefühl. 
Aber der ganze Stress rund um die Feiertage ist nicht so meins. Hin und her, auf und ab. Geschenke sammeln, verpacken, hinbringen, auspacken, mitzurücknehmen. Ein innerliches Augenrollen. Dazu kommt das sich auch pünktlich zum Weihnachtsurlaub eine Erkältung breitgemacht hat. 

Naja diese freien Tage liegen mir offenbar nicht.

Dienstag, 19. Dezember 2017

Endergebnis: Fit Dank Baby - Fazit nach 9 Wochen

Die Zeit rennt und rennt.. Wahnsinn. Es sind wieder 9 Wochen um. 9 Wochen in welchen ich jede Woche ordentlich geschwitzt habe. Geschwitzt gegen die Babypfunde. Geschwitzt gegen den inneren Schweinehund. Geschwitzt für meine "alte" Figur. 
Ich habe genau vor 9 Wochen meinen "Fit Dank Baby"-Kurs startet. Wie der Kurs aufgebaut ist? Wie er abläuft, habe ich euch schon ganz am Anfang berichtet. Doch wie ist es nun nach 9 Wochen?

Sonntag, 17. Dezember 2017

Unser Wochenende in Bildern (16./ 17. Dezember)

Samstagmorgen. Mein Herzensmann hat ein freies Wochenende. So richtig frei. Zwei ganze Tage ist er bei uns. Wir starten mit einem leckeren Frühstück in den Tag. Eine Stärkung ist nach den momentanen Nächten wirklich notwendig.

Donnerstag, 14. Dezember 2017

Getestet: Windelhöschen

Das Milchbärtchen ist auf dem besten Wege das Krabbeln zu lernen. Sie dreht und wendet sich, rutscht und robbt. Das Windeln wechseln wird nun oftmals eine richtige Herausforderung, denn ruhig liegen bleiben tut sie nicht mehr. Durch das ständige Gewackel, sitzen die Windeln manchmal auch recht schief. Das führt dazu, das sie ab und an auslaufen. Dabei hatte ich dachte, dieses mehrfache Umziehen jetzt in der Breizeit endlich ein Ende hat. Naja, offenbar nicht. Also habe ich beschlossen einfach mal Windelhöschen zu probieren.  Ich erhoffe mir, das ich zum Einen schneller bin beim Windelnwechsel und zum Anderen das die Windeln weniger auslaufen.

Dienstag, 12. Dezember 2017

Sprungbarts Achtmonatsangst

So und da hat es uns tatsächlich erwischt. Erst kürzlich habe ich über unseren 6. Sprung berichtet. Aber jetzt kommt noch eine ganze Portion "Angsthase" dazu. Das ist wahrlich kein Zuckerschlecken, denn jeder Schritt ist mir verwehrt. Ja auch der Weg zu Toilette geht kaum noch. 
Sobald ich den Raum verlasse geht es los, das Meckern, das Brüllen und das Weinen. Dabei hatte ich erst gedacht es ist nur dann, wenn ich mit dem Milchbärtchen "Mädelstag" habe, und mein Herzensmann zum Dienst ist. Nein, es ist vollkommen egal, ob er da ist oder nicht. Einzig und allein, wenn er ihr Märchen oder Geschichten vorliest, scheint es egal zu sein, wo ich bin. Und er muss jetzt viel lesen...

Ja herzlich Willkommen in unserem Leben mit der Achtmonatsangst. 

Sonntag, 10. Dezember 2017

Unser Wochenende in Bildern (9./10. Dezember)

Samstagmorgen. Ich war gestern seit langer Zeit einmal aus- ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt. Ach, das war schön. Leider ist der Herzensmann nun arbeiten und ich starte allein mit dem Milchbärtchen in den Tag.



Donnerstag, 7. Dezember 2017

Getestet: Obst essen- mit einem Fruchtsauger

Jetzt sind die ersten Zähnchen da! Juhu, oder eher - hmm! Ich hatte ja in meiner Verrücktheit geglaubt, das es mit dem Essen jetzt einfacher wird. Der kleine Milchbart interessiert sich schon seit Wochen für das was Mama und Papa so essen. Ständig möchte sie probieren. Und so ohne Zähne, dachte ich, kann ich sie nicht kosten lassen. Aber jetzt sind ja erste Zähnchen da. Denn Zähne heißt ja beißen können und beißen bedeutet kauen. Soweit so gut... ich kann sagen, das Beißen und vor allem das Abbeißen funktionieren ganz wunderbar. Das hat zum ersten großen Schreck geführt. Ein Birnenstück hat das Milchbärtchen abgebissen- aber wie. Jetzt weiß ich wie groß so ein kleiner Kindermund ist. Riesig! Und prompt hat sie sich verschluckt. Aber wie.. ein hochrotes Gesicht und immer wieder der Versuch das Stückchen herauszuhusten.
Der Schreck fuhr mir bis in die Glieder- und auch jetzt ist mir noch beim Gedanken ganz anders. 

Dienstag, 5. Dezember 2017

Quengelbart und der 6. Sprung

Puh, was ist das denn? Gerade hatte ich vermutet, das wir ruhigeren Zeiten entgegenlaufen und wieder besser schlafen. Doch nein, zwei angenehme Nächte waren nur die Ruhe vor dem Sturm. Pünktlich mit dem vollenden des 8. Lebensmonats geht es los. Aus meinem kleinen Milchbart wird ein Quengelbart. Aber nicht irgendein Quengelbart, nein, plötzlich ist die Unzufriedenheit immens egal ob gespielt wird oder nicht, egal ob gekuschelt, gefüttert, gestreichelt, getragen- alles ist doof. Alles führt zum Quengeln. Ganz ehrlich das geht an die Substanz. 
Doch von Anfang an.

Sonntag, 3. Dezember 2017

Unser Wochenende in Bildern (2./3. Dezember)

Samstagmorgen. Wie immer starten wir mit einem tollen Frühstück. Nach einigen Tagen des "Nichtsehens"- mein Herzensmann war auf einer längeren Dienstreise, gibt es natürlich auch einiges zu erzählen.

Donnerstag, 30. November 2017

Milchbärtchens Mützenliebe

Draußen ist es bitterkalt. Am See weht ein heftiger Wind und wir bekommen schnell kalte Ohren. Aber meistens nur Mama und Papa- das Milchbärten hat "Dank Oma" immer einen warmen Kopf und warme Ohren. Dabei ist die Oma garnicht so oft da. Leider. Ich würde mich manchmal freuen, wenn das Milchbärtchen mehr von seinen Großeltern hätte. Aber es liegen doch einige Kilometer zwischen meiner alten Heimat und meinem glücklichen Leben hier am See. Doch Milchbärtchens Oma hat eine gute Idee gehabt und weiß sich jeden Tag in unser Leben zu bringen. 

Stricken ist Liebe 

Dienstag, 28. November 2017

Flieg, Schmetterling, flieg

Heimlich still und leise,
gehen Engel auf die Reise.
Nur kurz wollten sie bei uns sein,
Warum, wieso, das weiß nur Gott allein.

Die Tage werden kürzer, die Gedanken werden trüber und obwohl ich eigentlich unendlich glücklich bin, bin ich manchmal traurig. Dann muss ich an zwei verhängnisvolle 6 Wochen denken. 6 Wochen die voller Hoffnung waren. 6 Wochen die in Tränen endeten. 6 Wochen die Rätsel aufgaben. 6 Wochen die am Ende Verzweiflung hinterlassen haben.

Sonntag, 26. November 2017

Unser Wochenende in Bildern (25./26. November)

Samstagmorgen. Unglaublich wir haben bis kurz vor neun geschlafen. Ich kann es kaum fassen, und dennoch bin ich kaum erholt. Eine eventreiche Nacht liegt hinter mir.


Wir starten mit einem leckeren Frühstück in den Tag. Mein Herzensmann ist auch vom Dienst zurück und leistet uns Gesellschaft.

Donnerstag, 23. November 2017

Getestet: Erste Zähnchen, erste Zahnpflege

Der erste Zahn ist da und ganz ehrlich- meine Begeisterung hält sich erstmal in Grenzen. Mein erster Gedanke: "Ach du großer Mist, jetzt muss das Kind Zähne putzen." Klar, allein kann sie das natürlich noch nicht, daher muss ich das machen. Aber wie? Und wann? Mit Zahncreme oder ohne? 
Fragen über Fragen. 
Naja klar, kann man Google befragen - "Hallo Übermütter"- Da geht es in den Foren wieder heiß her. Nur diese eine Zahnbürste darf es sein. Das Zahnfleisch ist empfindlich. Die einen sagen nur mit Zahncreme, die anderen sagen komplett ohne. Tja und am Ende war ich ratloser als vorher.
Ich habe dann also einfach mal meine Zahnärztin gefragt, was sie mir für den ersten Zahn empfehlen würde. Natürlich konnte ich mir nicht verkneifen, die ein oder andere Internetgeschichte zu erzählen. Ein Lachen habe ich geerntet. Also gehen wir die Sache einfach mal an.

Dienstag, 21. November 2017

Die ersten Zähnchen kommen.

Seit Wochen kündigt es sich an: Der Sabber läuft! Der Zwang auf etwas zu beißen ist riesig! Ein Quengelbart und manchmal schlechter Schlaf. Die Kenner wissen es schon von was ich spreche, genau die Zähnchen kommen. Auch wir sind jetzt dabei im Team: Zahnen.

Plötzlich quengelig?

Unser kleiner Milchbart ist eigentlich ein zufriedenes und entspanntes Kind. Wir haben hier wirklich Glück, sofern man das sagen kann. Doch auf einmal wendet sich das Blatt. Quasi von jetzt auf gleich ist unser kleiner Milchbart quengelig.

Sie ist unzufrieden, ständig steckt sie den Finger in den Mund, beisst auf allem Harten herum und Essen und Trinken machen auch keinen rechten Spaß mehr. Sabbern tut sie seit Wochen, daher bin ich garnicht auf die Idee gekommen das es auf einmal die Zähne sein könnten. Doch auf einmal zwei Tage später fühle ich die kleine Spitze im Unterkiefer. Der erste Zahn macht sich auf den Weg.

Sonntag, 19. November 2017

Unser Wochenende in Bildern (18./19. November)

Samstagmorgen. Wir müssen früh raus, denn wir sind verabredet. Meine Lieblingsfreundin, das Milchbärtchen und ich gehen gemeinsam frühstücken. Außerdem hatte sie Geburtstag, also muss auch ein kleines Geschenk mit. 

Donnerstag, 16. November 2017

Getestet: Babysauna

Ich bin ja noch immer mittendrin im Projekt Afterbabybody. Aber so dann und wann sehne ich mich auch nach Entspannung - nach Relaxen - nach Wärme - nach Erholung. Klar, man kann nicht immer in den Urlaub fahren. Aber die kleine Entspannungseinheit für zwischendurch muss drin sein. Ausserdem denke ich, wenn man relaxt ist, dann kann man auch besser abnehmen. ;) Ausserdem glaube ich auch mein kleiner Milchbart braucht ab und an eine Auszeit. Daher habe ich mich umgeschaut was wir machen können und ich bin fündig geworden: Babysauna


Dienstag, 14. November 2017

Der 190 Gramm Mythos - Beikost ist bei jedem Kind anders


"Lecker, lecker", "... ein Löffel für die Mama, ein Löffel für den Papa, ein Löffel für die Oma", ".... pssss da kommt der Flieger". Wer kennt diese Motivationssprüche nicht. Motivationssprüche, damit der kleine Kindermund nochmal und nochmal ein Löffelchen Brei zu sich nimmt.

Ganz ehrlich- ich bekenne mich schuldig- auch ich bin da ganz weit vorn mit dabei. Denn auch bei uns hat die Beikost Einzug gehalten. Unseren Start und die ersten Hürden könnt ihr hier nachlesen.

Natürlich spreche ich auch mit anderen Mamas, wie es so läuft mit dem Essen. Auch das Internet ist voll mit Weisheiten, besorgten Mamas und Mamas, wo alles so perfekt läuft, das man vor Wut den Browser schließt.

Sonntag, 12. November 2017

Urlaub auf dem Bauernhof - Eibtaler Hof

"Old Mc Donald has a Farm hija hija ho"
Wer kennt dieses Lied nicht! Wir kennen es jetzt noch ein kleines bisschen besser, denn wir haben Urlaub auf einem Bauernhof gemacht. Und was soll ich sagen, wir sind noch immer schwer begeistert. Deshalb haben wir dieses Wochenende ausschließlich genutzt um uns nochmal an die schönen Momente der letzten Tage zu erinnern. (neben den Tonnen an Wäsche, die es zu waschen gab)

Ich habe schon bevor ich Mama wurde von Freunden, Kollegen und Bekannten immer wieder von den Familotels gehört. Spezielle Hotels für Familie mit Kindern. Hotels, wo man als Liebespaar zum Liebesurlaub sicher nicht hin möchte. Jetzt weiß ich auch warum.

Samstag, 11. November 2017

Gemüse essen leicht gemacht - mit Zucchini-Möhren-Apfel-Kuchen

Lust auf Kuchen? Ich immer! Auch wenn ich auf meine Ernährung achte, so soll ein Stück Kuchen nicht fehlen. Deshalb habe ich einen Kuchen gefunden, der mega lecker, saftig und doch kalorientechnisch in Ordnung ist. Zudem ist jede Menge Obst und Gemüse drin, so isst sicher auch das ein oder andere Kind etwas mehr Gemüse. Also ran an den Rührlöffel:

Zucchini-Möhren-Apfel-Kuchen


Donnerstag, 9. November 2017

Getestet: Fit Dank Baby


Im Angesicht meines Schweißes lasse ich die Babypfunde schmelzen.

"Darf's einbisschen mehr sein?""Ja, gern- denn auch das Brautkleid im kommenden Jahr soll schön aussehen". Fakt ist die Babypfunde müssen weg und gern auch etwas mehr. Gesagt getan. Ernährung ist das eine, aber auch Bewegung muss sein. Für die richtigen Drill habe ich mir "Fit Dank Baby" ausgesucht. Hier möchte ich meinen Stoffwechsel in Schwung bringen und mir selbst den richtigen Kick geben. Ob mir das gelingt? Wir werden sehen!

"Fit Dank Baby" was ist das?

Die Macher beschreiben es wie folgt:
Die Kurse vereinen zweierlei: Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen; Langeweile kommt so garantiert nicht auf. 
Ich habe mir allerdings nicht den zarten Kurs gesucht.

Dienstag, 7. November 2017

Projekt Afterbabybody - Schnelle & einfache Sesambrötchen für unterwegs - Gastbeitrag von Verena

Heute darf ich Euch ein leckeres & einfaches Rezept vorstellen, mit einem leckeren Zucchini-Cashewaufstrich sind diese Sesambrötchen besonders schmackhaft und auch mein kleines Zwergi isst sie sehr gerne. Das tolle an diesem Rezept ist, dass man es wunderbar variieren kann.

Montag, 6. November 2017

keiner Milchbart goes Elite Award - Wir sind nominiert!

Ach, was ist das Bloggerleben bunt. Heute erreichte mich die frohe Botschaft, das ich für einen Award nominiert bin- den Elite Award. Ich musste erstmal schnell googeln, was das ist. Aber hier geht es um einen Award, der interessante Blogs und Beiträge sucht und findet. Eine tolle Geschichte. Ich habe mein Glück der lieben Britta zu verdanken. 

Sonntag, 5. November 2017

Unser Wochenende in Bildern (4./5. November)

Samstagmorgen. Bei anderen Familien gibt es bestimmt ein leckeres Frühstück - bei uns wird erstmal die Waschmaschine angeworfen. Gleich drauf geht es weiter mit dem Hausputz. Ja was muss das Muss!

Das Milchbärtchen ist im Gepäck- ich sehe es gleich als Workout für mich.

Samstag, 4. November 2017

Getestet: Cybex Sirona Reboarder Kindersitz

Ach irgendwann kommt der Moment, wo man denkt: "Mein Baby wird groß" - die Babyschale wird zu klein, die Beinchen zu lang und der Platz zu eng.  Naja, ein neuer Kindersitz muss her. Garnicht so einfach, denn es gibt ewig viele. Es gibt unterschiedliche Größen, gestaffelt nach Alter und Gewicht, manchmal sogar nach Größe. Man hat eine riesige Auswahl. Wir haben uns ausführlich beraten lassen, haben Foren und Studien studiert und uns mit Freunden ausgetauscht.

Donnerstag, 2. November 2017

Projekt Afterbabybody - Fit mit dem kleinen Milchbart

Wie ihr wisst bin ich erst seit März diesen Jahres Mama. Ich habe direkt sechs Monate voll gestillt- was eine Diät im eigentlichen Sinne ausschließt. Denn es tut keinem gut, wenn Mama ausgelaugt ist, schlechte Milch produziert und am Ende das Milchbärtchen zu leiden hat. Pfunde verlieren wollte ich trotzdem... irgendwie.

Kilokiller Stillen

Ich hatte jedoch das Glück, das mir das Stillen sehr gut getan hat. Ich kann behaupten, das einige Kilos geschmolzen sind doch die täglichen Milchmahlzeiten meines Milchbartes. In Spitzenzeiten hat sie bis zu 12 Mal täglich getrunken.

Dienstag, 31. Oktober 2017

Projekt Afterbabybody - Mit Low Carb zurück zum Wunschgewicht - Gastbeitrag von Britta

Die liebe Susann hat mich gebeten, über unsere Ernährung und das Essverhalten zu Hause und meine Diät nach der Stillzeit zu berichten. Da habe ich mich nicht lange bitten lassen, los geht’s:


Bevor ich schwanger wurde, konnte ich essen was und wieviel ich wollte. Ich gehörte zu der Sorte Frau, die nicht zunehmen. Natürlich dachte ich dann auch, die Pfunde würden von alleine verschwinden, wenn das Kind geboren ist. Stillen soll ja angeblich auch beim Abnehmen helfen, weil man so viel Energie dabei verbraucht… Nicht bei mir. In der Schwangerschaft hatte ich ca. 10 kg zugenommen.

Montag, 30. Oktober 2017

Milchbärtchens Lieblingsspielzeug

Kennt ihr das? Ihr bekommt Besuch! Die meisten wollen euch und euer Kind besuchen. Und Zack da ist es! Ein neues Spielzeug! Ein Kuscheltier da, ein Krachmacher dort! Spielzeug gibt es ohne Ende. Es ist verrückt, seit der kleine Milchbart auf der Welt ist- und das ist noch nicht besonders lang, bekommen wir immer wieder Spielzeug geschenkt. Vom Kuscheltier bis hin zum Holzklotz haben wir alles "vorrätig". 


Gerade jetzt wo langsam Weihnachten vor der Tür steht, wird auch von der Familie gefragt welches Spielzeug es denn sein darf.

Sonntag, 29. Oktober 2017

Unser Wochenende in Bildern (28./29.Oktober)

Samstagmorgen. Hinter uns liegt eine anstrengende Woche. Mein Herzensmann war entweder auf Dienstreise oder im Dienst. Gesehen haben wir uns nur zwei Mal für wenige Stunden. Das war seltsam und fremd, denn sonst sehen wir uns deutlich öfter. Auch heute morgen kommt er aus dem Dienst. Der kleine Milchbart und ich sind schon wach und wir bereiten das Frühstück vor. 


Donnerstag, 26. Oktober 2017

Projekt Afterbabybody - Fit durch den Herbst mit Kürbis

Kürbis ist nicht nur unglaublich lecker- er ist dazu noch ein toller Lieferant von Vitaminen und Nährstoffen. Glücklicherweise hält Kürbis auch lange satt, was natürlich toll ist, wenn man etwas an der Figur arbeiten möchte. Die wunderschöne Farbe sorgt gleichzeitig für eine gute Stimmung -vor allem jetzt wo der Herbst in großen Schritten kommt. Ich verrate euch jetzt mein Lieblings-Kürbis-Rezept.

Dienstag, 24. Oktober 2017

Projekt Afterbabybody -zwei Schwangerschaften, zwei Vorgehensweisen - Gastbeitrag von Jasmin

Die liebe @kleinermilchbart hat mich gefragt, ob ich nicht Lust hätte einen Gastbeitrag zum Thema „zurück zum alten Ich – wie ich nach der Schwangerschaft die Kilos purzeln ließ“ zu verfassen. Ich fand diese Idee total klasse und war direkt mit am Board.



Also ich bin eine dreißigjährige Mama von zwei Mädels. Zuerst einmal muss ich euch sagen, dass beide Schwangerschaften echt unterschiedlich waren...aber dennoch habe ich versucht mich schon während der Schwangerschaft fit zuhalten.

Sonntag, 22. Oktober 2017

Unser Wochenende in Bildern (21./22. Oktober)

Samstagmorgen. Unser Wochenende beginnt tatsächlich mit gepackten Taschen. Wir wollen zu den Großeltern und den Ur-Großeltern reisen.

Doch erstmal gibt es ein kleines Frühstück - wir essen gesund und mein Herzensmann unterstützt mich beim Projekt Afterbabybody.

Donnerstag, 19. Oktober 2017

Projekt Afterbabybody - leichter Sport von Anfang an

Die Geburt ist endlich geschafft. Ab zurück in den sportlichen Alltag! Der Bauch muss weg! Das kann man zwar als Neu-Mama denken, wenn man sich wirklich gut fühlt, aber die Realität ist das nicht.
Nach einer Geburt ist es den meisten Frauen kaum möglich sofort auf Los zu gehen und mit dem Projekt Afterbabybody zu starten. Viele Frauen sind geschafft von den Strapazen der Schwangerschaft und der Geburt. Deshalb schließt sich an eine Geburt immer die Wochenbettzeit an. Der Körper muss sich erholen. Er muss vielleicht auch heilen und er muss sich umstellen, auf das neue Leben als Mama. An Sport denken viele Mamas nicht.
Doch schon im Wochenbett stellt man die Weichen für einen guten Afterbabybody- vorallem aber für ein gutes Leben bis ins hohe Alter, ohne Blasenschwäche und Inkontinenz. Es ist traurig aber wahr, durch eine Geburt kann es zu den beiden Erkrankungen kommen. Meist nicht sofort, aber in einigen Jahren kann man es durchaus spüren.

Dienstag, 17. Oktober 2017

Projekt Afterbabybody - Mit Ernährung und Sport zum Afterbaby-Wohlfühl-Body - Gastbeitrag von Kirsten

Spätestens mit der Nachricht, dass man einen kleinen Bauchbewohner hat, beginnen die Überlegungen: Was darf und sollte ich jetzt (noch) essen? Ist das Baby dann da, wird das Thema wieder etwas lockerer. Doch jede frischgebackene Mama hat ihn, den Afterbabybody. Je nachdem, wie viel man in der Schwangerschaft zugenommen hat, wie die eigene genetische Veranlagung ist und wie man vor der Schwangerschaft aussah, ist man wahrscheinlich mehr oder wenig zufrieden. Wahrscheinlich stellt sich aber vielen irgendwann die Frage, was man tun kann, um wieder ein wenig in Form zu kommen.

Montag, 16. Oktober 2017

Projekt Afterbabybody - Wie ich nach der Schwangerschaft die Kilos purzeln lies - Eine Lesereihe

Es ist verrückt in der Schwangerschaft können wir es kaum erwarten das der Babybauch wächst. Schnell soll er wachsen, damit alle sehen, das man ein kleines Wunder unter dem Herzen trägt. Voller Stolz wird der Babybauch getragen. Gegen Ende der Schwangerschaft ist man dann oftmals genervt, denn der Bauch ist riesig, der Bauch ist groß. Tja und sobald das Baby auf der Welt ist, soll der Bauch möglichst über Nacht weg sein. Es wär ja toll, wenn die Hosen gleich wieder passen und man nicht stehen würde, das man bis vor wenigen Tagen einen Babybauch vor sich her getragen hat.
So geht es sicherlich vielen Mamas- mir geht und ging es jedenfalls so.

Sonntag, 15. Oktober 2017

Unser Wochenende in Bildern (14./15.Oktober)

Samstagmorgen. Wir starten den Tag mit einem Spaziergang. Der Himmel ist blau und es ist schon am Morgen herrlich warm.


Unser Ziel ist ein Frühstück am Hafen. Der kleine Milchbart und ich sind allein, denn der Herzensmann schiebt Dienst. ;)

Freitag, 13. Oktober 2017

Kleiner Milchbart wird zu Kleiner Breibart - Unser Start in die Beikost

Ich bin eine Stillmama. Ich finde es gut zu stillen und ich freue mich, das ich problemlos stillen kann. Sechs wundervolle Monate des Stillens liegen hinter uns. Sechs Monate, die einen schwierigen Start hatten. Alle Details zu unseren Anfängen findet ihr in meiner Stillgeschichte
Doch so langsam giert der kleine Milchbart immer mehr auf unsere Teller. Immer mehr wird am Tisch protestiert, wenn sie nichts abbekommt vom Essen der Eltern. So haben wir uns entschlossen ihr den Genuss von Obst und Gemüse- und den vielen Leckereien nicht länger vorzuenthalten. ;) Also starten wir mit der Beikost.


Donnerstag, 12. Oktober 2017

Mein Blog und ich - Liebe auf den ersten Klick


Es gibt immer neue Leser. Zeit und mich nochmal vorzustellen. Da kommt die Blogparade von angeltearz gerade recht, mit dem Thema Du und dein Blog. Klar, ich und mein Blog- mein Blog und ich. Steffi hat sich tolle Fragen überlegt mit deinen man sich uns sein Bloggerleben gut vorstellen kann. Na dann legen wir los :)


Wer bist du? Stell dich vor!
Ich bin Susann. Ich bin 29 - werde ich jedes Jahr seit mindestens fünf Jahren ;). Seit März 2017 bin ich stolze Mama einer kleinen Tochter - mein kleiner Milchbart. Dieser Wirbelwind bringt mein Leben gut durcheinander. Nichts ist wie es vorher war, außer die Liebe zum meinem Herzensmann und meiner kleinen Tochter. Das und mein buntes Leben geben viel Stoff zum Schreiben.


Dienstag, 10. Oktober 2017

Kleiner Milchbart wird zur kleinen Meerjungfrau - das erste Mal im Pool

Vor wenigen Tagen waren wir an der Mecklenburgischen Seenplatte für einige Tage im Urlaub. Mein Herzensmann und ich hatten unser vierjähriges Jubiläum. So verrückt jetzt kennen wir uns schon mehr als vier Jahre. 
"Aus zwei mach drei im vierten Jahr." 
Seit März sind wir Eltern- ein Herzenswunsch. Es ist bereits unser zweiter Urlaub zu dritt. Als wir unser Hotel am Fleesensee gebucht haben, war uns schon bei der Buchung klar, das wir wohl kaum in den See springen können. Deshalb haben wir uns gefreut, das unser Hotel ein TUI Blue einen Pool mit angelegter Sauna hat. Sogar eine Salzgrotte ist vorhanden. Unser kleiner Milchbart liebt es schon in der Badewanne zu sein. Oftmals ist ein Verlassen dieser nur unter größtem Protest möglich. Man merkt Wasser ist ihr Element, sie fühlt sich dort sehr wohl. Da wird sie vielleicht auch den Pool mögen? Wir werden sehen... erstmal Reisen wir an und werden im Hotel überrascht.

Sonntag, 8. Oktober 2017

Unser Wochenende in Bildern (7./8.Oktober)

Samstagmorgen. Gestern Abend sind wir aus dem Urlaub zurück gekommen. Es ist doch sehr frisch geworden. So beschießen wir die Heizsaison zu eröffnen. So starten wir mit viel kuscheln in den Tag- bis die Wohnung warm ist ;)

Montag, 2. Oktober 2017

kleinerMilchbart goes Liebster Award- Wir sind nominiert!

Ich sag es immer wieder, seid ich Mama geworden bin, ist kein Tag wie der andere. Auch heute gibt es wieder jede Menge zu berichten. Aber nichts alltäglichen, keine Geschichten über den Sprung oder grabschende Menschen. Nein, es ist tatsächlich passiert - ich habe eine Nominierung für den Liebster Award bekommen. Wie spannend und wie großartig. Ich freue mich riesig, denn dieser Award wurde im Jahr 2011 ins Leben gerufen. Er ermöglicht kleinen und unbekannten Bloggern sich vorzustellen und zu vernetzen. Klar, die Möglichkeit die eigene Reichweite zu erhöhen, bringt der Award auch mit sich. Reichweite ist aber nicht alles was zählt ... ;)

Sonntag, 1. Oktober 2017

Unser Wochenende in Bildern (30.September/ 1.Oktober)

Samstagmorgen. Gestern war es spät, wir waren zu einem 50 Geburtstag. Also sind wir auch irgendwie müde. Naja aber ein Frühstück mit Kaffee und allem was das Herz begehrt ist toll.

Donnerstag, 28. September 2017

Ohje, wir haben einen Sprungbart

Juhu, wir sind seid 6 Monaten stolze Eltern. Wir sind glücklich und genießen das neue Leben zu dritt. Man kann wirklich sagen, wir saugen jeden wunderbaren Augenblick mit unserem kleinen Milchbart auf wie ein Schwamm. Und doch auch bei uns ist nicht alles perfekt. Muss es auch nicht. Denn auch unser kleiner Schatz macht, alle Entschwicklungsschübe, -phasen und -sprünge durch, wie jedes andere Kind auch. Das macht es spannend, das verleiht jedem Tag etwas aufregendes.
Auch jetzt pünktlich auf den Tag genau, hat es angefangen, der 26. Woche Schub oder auch 5. Sprung nach "Ohje, ich wachse".

Was in der 23. Woche begann, hat es bis heute in sich.

Dienstag, 26. September 2017

Gastbeitrag: Die (Blitz-)Geburt – Ein rasantes Erlebnis!



Mit Britta vom Blog fulltime-mami können wir eintauchen in das Erlebnis einer rasanten Geburt. Rasanter als es sich die meisten von uns vorstellen können. Britta schildert uns ihre atemraubende Geschichte von der Geburt eines kleinen Frühchens.

Die (Blitz-)Geburt – Ein rasantes Erlebnis!

Tja, die Geburt ist eigentlich ein unbeschreibliches Ereignis. Viele Erst-Mamis (mich eingeschlossen) gehen ambitioniert und etwas überverantwortungsbewusst zum Geburtsvorbereitungskurs, um (wie es der Name schon sagt) bestens vorbereitet zu sein, wenn es dann los geht. Auch ich fühlte mich nach dem Kurs - in Form eines Wochenendcrash-Kurses mit Männern – beruhigt und sicher. Ich glaubte zu wissen, was auf mich zukommen würde.
Weit gefehlt! Es kam dann doch alles ganz anders als erwartet…

Sonntag, 24. September 2017

Unser Wochenende in Bildern (23./24.September)

Samstagmorgen. 7:30- der Wecker klingelt. Früh zu früh für uns. Wir drei schauen nicht schlecht als der Wecker klingelt. Doch wir sind verabredet mit den Großeltern vom kleinen Milchbart. Die kleine Maus wird heute sechs Monate alt. Waschen, anziehen und los gehts zum - Lieblingscafé

Donnerstag, 21. September 2017

50 Stunden - ein Geburtsbericht

Eine Hand die Deine hält für immer, für ewig!
Montag. Ein sonniger Tag im März- 4 Tag vor dem errechneten Geburtstermin- ich saß im Wartezimmer meiner Frauenärztin. Das CTG ist schon geschrieben. Unauffällig ruhig. Dabei hatte ich seit der 28. Woche immer wieder Wehen- musste mich schonen - doch auf einmal: Ruhe. Meine Hebamme tastet den Muttermund- Fazit: Geburtsunreif. Keine Geburt in Sicht. Meine Frauenärztin konnte das nur bestätigen. Sie sagte, "Wir sehen uns am Freitag, da ist der errechnete Geburtstermin. Es ist das erste Kind, Sie gehen bestimmt über den Termin." Ich nehme den Termin, doch meine innere Stimme sagt mir, du wirst ihn nicht brauchen. 
Was mir allerdings blühte, war mir zu diesem Zeitpunkt noch nicht bewusst.

Dienstag, 19. September 2017

Unser erster Urlaub mit dem kleinen Milchbart - eine Zusammenfassung

Längst sind die herrlich warmen, fast heißen Tage des Sommers vorbei. Der Herbst kommt mit großen Schritten und färbt die Blätter bunt. Wir sehnen uns den Sommer zurück. Unser erster Sommer zu dritt. Unser erster gemeinsamer Urlaub zu dritt. Manchmal heimlich, manchmal zu zweit und viel zu oft schauen wir die Bilder an. Viele schöne Gedanken breiten sich aus.
"Ja, wir war denn nun der erste Urlaub mit Kind? Und würdet ihr es genau so nochmal machen?"
Das werden wir oft gefragt. Jetzt nach einigen Wochen können wir zurückblickend sagen, es war aufregend, etwas chaotisch und wunderschön.
Doch von Anfang an. Schon im Wochenbett wollte ich in den Urlaub. Ich wollte raus, andere Luft. Also haben wir uns auf die Suche gemacht. Das Schwierigste an unserem Urlaub war es wohl ein Reiseziel zu finden.

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